Учені з’ясували, що навіть ігри з елементами насильства можуть знижувати фізіологічні прояви стресу. Піддослідні грали у гру про середньовічну Францію, де виживання залежить від боротьби з жорстокістю, щурами та жахом.
У дослідженні, опублікованому в журналі Behavioural Brain Research, взяли участь 82 добровольці віком від 18 до 40 років. Спочатку всім учасникам штучно підвищили рівень стресу за допомогою SECPT. Це метод, що вимагає тримати руку в крижаній воді під наглядом експериментаторів. Потім їх поділили на дві групи: одна грала у жорстокі сцени з гри A Plague Tale: Requiem, інша — в мирні фрагменти тієї ж гри.
Під час експерименту дослідники фіксували електрокардіограму, брали зразки слини та опитували учасників. На суб’єктивному рівні ті, хто проходив бойові сцени, повідомили про підвищений стрес. Проте біологічні показники, зокрема зниження частоти серцевих скорочень та рівня кортизолу, засвідчили, що і в тій, і в іншій групі стрес зменшився.
На думку авторів, така розбіжність між самовідчуттям і реальними змінами у тілі свідчить про те, що люди часто неправильно оцінюють свій стан. Ймовірно, учасники інтерпретували інтенсивність геймплею як додатковий стрес, хоча організм у цей час реально розслаблявся.
Загалом 79% учасників мали попередній досвід гри у відеоігри, в середньому 4–5 годин на тиждень. Розробники наголошують: хоч дослідження й проводилося на прикладі лише однієї гри, результати вказують на потенціал геймінгу як антистресової практики.
Це дослідження приєднується до ряду інших, які спростовують стереотипи про шкідливість відеоігор. У майбутньому автори планують перевірити реакцію організму на інші жанри, зокрема екшени з надвисокою динамікою, як-от Doom Eternal чи Doom: The Dark Ages.
Раніше ми писали про те, як 86% американських ветеранів війни стверджують, що відеоігри допомагають їм подолати стрес. Опитування показало, що відеоігри допомагають ветеранам справлятися зі стресом, налагоджувати зв’язки та покращувати своє самопочуття — як під час, так і після військової служби.